一、基础系统设置
语言与地区：确保中文界面和时区正确
触控板手势：开启三指拖移、四指切换桌面等提升效率
键盘设置：调整按键重复速度、启用快捷键（如 Mission Control）
Dock 设置：自动隐藏、位置调整、图标大小优化
二、开发者环境搭建（可选）
安装 Xcode Command Line Tools：xcode-select --install
使用 Homebrew 安装包管理器：/bin/bash -c "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/HEAD/install.sh)"
安装常用工具：Git、Node.js、Python、Docker 等
配置终端：推荐使用 iTerm2 + Oh My Zsh 提升体验
三、推荐软件清单
办公：Microsoft Word / Pages、Numbers、Keynote
浏览器：Safari（默认）、Google Chrome、Firefox
效率工具：Alfred、Bartender、CleanMyMac（谨慎使用）
云同步：iCloud、OneDrive、Dropbox
四、安全与备份
启用“查找我的 Mac”、设置 FileVault 全盘加密，并定期使用 Time Machine 备份重要数据。