【痘痘粉刺青春痘】治療滿臉痘,需要多久時間?

【痘痘粉刺青春痘】治療滿臉痘,需要多久時間?

釐清致痘因子,改變痘痘肌關鍵

雄性賀爾蒙:皮脂腺增大

無論男女,都會分泌男性與女性的荷爾蒙,只是女生分泌的女性荷爾蒙比較多,男生則是相反,而過多的雄性激素(Androgen)會導致皮脂腺分泌過分旺盛,尤其是在青春期時,荷爾蒙會刺激身體分泌雄性激素,造成第二性徵的發展,這也是為什麼青春期的青少年男女,特別容易長「青春痘」。

高GI飲食

GI指的是「升糖指數」,代表人體吃進去的食物,造成血糖上升速度快慢的指數,一般來說食物加工少、原始的,GI值較低,反之亦然。食物依照升糖指數及升醣負荷,可分為:「GI值」及「GL值」。食物的「GI」值(Glycemic index),中文稱為「升糖指數」,代表我們吃進的食物,造成血糖上升速度快慢的數值。一般來說越粗糙、加工過程越少的食物GI值越低,越精緻的食物GI值則越高。而GL值指的是含醣食物的份量,所以GL值愈高者,表示對身體血糖負擔也愈大。

高GI值或GL值的食物,容易造成血糖急速上升,誘發胰島素升高,會導致血液中IGF-1與雄性激素不平衡,就會增加痘痘的生長,同時也影響健康,所以要避免痘痘生長,選擇低GI、GL值的食物,例如五鼓雜糧類、脫脂牛奶、豆漿、蘋果、奇異果、蕃茄都是適宜的,而像是麵包、咖哩飯、餅乾、甜點、奶茶都屬高GI、GL值食物,建議要適量、少吃。

賀爾蒙影響皮脂腺、過度分泌:排出過多皮脂

上面有提到過多的雄性激素會讓長痘痘,而影響雄性激性增加除了青春期之外,睡眠不足(每天低於七小時)、情緒不佳、壓力、藥物等,都會影響賀爾蒙分泌,進而影響到雄性激素,導致皮脂腺分泌異常,這就是為什麼很多人都過了青春期也會長青春痘的原因。

遺傳

另外有些人天生體質問題,皮脂腺分泌就是比較旺盛,就算平常作息正常、飲食控制得當,仍舊容易長痘痘。

毛囊角質化

毛囊角質化是指毛孔內側的角質未能及時代謝,堆積後,導致皮脂腺的分泌物無法排出,不只會讓皮膚顯的粗糙,因為堵塞毛孔,容易造成粉刺,進而成為痘痘!

一開始文章中就有提到,改善痘痘肌膚需要這三個階段,消炎→代謝粉刺、維持毛孔暢通→減少發作因子,但如何「降低痘痘生長」,則必須要回推,先從減少發作因子開始,再定時搭配彩妝光與果酸煥膚交替使用,彩衝光是一種不會破壞角質的雷射,並且擁有七段式的波長,如同擁有七種雷射,從515nm到755nm幾乎所有常用雷射的波長都包含在內,可專一波長治療亦可合併使用,另外彩衝光亦搭配不同的濾片能夠針對不同膚質、問題提供客製化的治療規劃。

像是設計給正在發炎痘痘施打的痘痘濾片,收縮皮脂腺,抑制分泌,減少出油機率,同時讓膚質不再是痤瘡桿菌喜歡的環境,減少控制產生痘痘的因子後,再甫以果酸交替,先打彩衝光,隔三週做果酸煥膚,如此反覆的療程、溫和治療,不讓皮膚受損,又可將膚質調理成不容易生成痘痘的體質。

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青春痘的治療,不像是治療,而比較像「補習」,因此從發炎嚴重的痘痘到控制、穩定,通常需要6-8周,因此較好的治療方式是每周回診,跟醫師討論在什麼情況使用那些藥、哪些保養品。醫師會依據每周不同的膚況,給予不同的建議(治療或是保養品),同時除了靠醫師,自我控制也很重要,痘痘生成的因子也是致痘的主因,這一塊就必須靠自己努力,相輔相成之下,才能徹底解決痘痘問題又不易復發。

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